Светлана Шмулевич, канд. мед. наук, доцент, врач-детский кардиолог, доцент кафедры поликлинической педиатрии, пропедевтики детских болезней и последипломной подготовки КемГМУ Минздрава России, рассказала о влиянии электронных сигарет и никотина на организм, с особым акцентом на репродуктивное здоровье.
25 мая – 31 мая — неделя отказа от табака
У мужчин потребление электронных сигарет в два раза повышает риск эректильной дисфункции за счёт нарушения притока крови в сосудах малого таза, а также снижает уровень тестостерона и ухудшает качество семенной жидкости (количество, подвижность, морфологию сперматозоидов), что приводит к затруднению оплодотворения или образованию нежизнеспособных эмбрионов.
У женщин вейпинг нарушает гормональный фон и функцию яичников, снижая фертильность. Во время беременности никотин вызывает сужение сосудов плаценты, нарушая маточно-плацентарный кровоток, что ведёт к хронической внутриутробной гипоксии плода, задержке его развития, преждевременным родам и увеличивает риск внезапной младенческой смерти.
Миф о «безвредном паре» — это маркетинговая уловка, за которой стоят те же табачные корпорации.
Курение — это пассивная агрессия. Оно опасно не только для самого курильщика. То, что выдыхается, смертельно опасно для окружающих. Вторичный и даже третичный табачный дым (осевший на одежде и мебели) — это не просто «неприятно пахнет», это канцерогены, которые вдыхают дети и ваши близкие.
Немного статистики
Курение является причиной смертности от рака лёгкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца примерно в 25% всех случаев.
Ну и самое сложное — никотиновая зависимость (хроническое рецидивирующее заболевание), формирующееся очень быстро, особенно в молодом возрасте.
В основе лежит захват системы вознаграждения. 7–10 секунд и никотин достигает головной мозг – высокий пик концентрации – стимуляция рецепторов и дофаминовый взрыв – острое ощущение удовольствия, бодрости или снятия стресса.
Дальше нейроадаптация. В ответ на хроническую стимуляцию нейроны увеличивают количество рецепторов. Без никотина нормальная передача сигнала нарушается, уровень дофамина резко падает. Мозг перестает вырабатывать «норму» удовольствия без внешнего стимула — формируется порочный круг.
Как только концентрация никотина в крови снижается (период полувыведения около 2 часов), рецепторы требуют новой дозы. Возникает абстинентный синдром: раздражительность, тревога, невозможность сконцентрироваться, навязчивая тяга. Человек пытается снять эти мучительные симптомы и на короткое время вернуть дофамин к «нормальному» для зависимого мозга уровню.
Хорошая новость: отказ лечит!
Никотиновая зависимость — это болезнь, и её можно и нужно лечить. Это не вопрос силы воли. Не нужно бороться в одиночку. Существуют эффективные медикаментозные препараты и психологическая поддержка, которые помогают справиться с ломкой и тягой.
Если вы сегодня сделаете первый вдох без дыма, организм скажет спасибо уже через 20 минут, когда нормализуется пульс. Не дайте сигарете украсть ваше будущее и будущее ваших детей.
Будьте здоровы!
